728x90 다이어트7 다이어트는 언젠가 풀어야 할 숙제! 평생의 숙제 다이어트 이제 3일 차! 말만 하는 다이어트는 필요 없다!오늘부터 다이어트 아님 오늘만 먹고 다이어트셀 수가 없다. 의지가 약하면 아무것도 할 수가 없다.! 살이 찌게 되면 의욕저하 모든 일에 만사가 하기 싫은 것은 당연지사 의지를 가지고 꾸준히 운동하고 음식관리에 신경 쓰다 보면 자연스레 살은 빠지게 된다. 오늘내일만 하고 하는 다이어트는 소용없다!평생관리해야 할 문제이다. 언제까지 실패할 생각인가?올해도 내년도? 기약이 없다.. 자신과의 싸움이다. 하루이틀 싸움이 아니란 뜻이다. 난먼저 제일 한 것은 술먼저 끊어 내는 연습을 하고 있다. 술이 지방분해 하는 요소이므로 좋지 않은 것 먼저 배제하는 게 최선이다. 오늘부터 다이어트 3일째 그럭저럭 잘 버티고 있다.^^ 다이어트.. 2024. 8. 5. 추석선물 부모님 선물로 데니그리스 유기농 사과식초 데니그리스 유기농 사과식초 부모님 추석 선물로 뭘로 살지 고민하다가 코스트코에서 발견한 4종 500ml 유기농 사과식초 19900원에 판매하고 있어서 구입했다. 1889년 130년 동안 한자리를 지켜온 식초회사다. 이탈리아 유일식초제조회사로 전 세계 30여 개국에 수출되고 있다. 집에서도 현재 자주 쓰는 식초라 부모님께 선물드려도 안성맞춤일 것 같아서 구매하게 되었다 식초를 5대 1 비율로 생강. 꿀. 과일 추가로 넣어서 차나 쥬스로도 좋습니다. TIP 요리 샐러그드레싱 무침 조미간장 등 요리에 활용가능!! 사과식초 다이어트에 좋다는 건 다들 알고 계실 겁니다. 활용성은 무궁무진합니다. 추석선물 어떤 것을 살까 아직까지 고민인 분들에게 요리에 자주 쓰이는 데니그리스 유기농 식초 추천!! 꾹!! . 202.. 2023. 9. 26. 새해엔 다이어트!!다이어트에 좋은음식 2023.01.18 - [유용한정보] - 한국인 암발병률 사망원인 1위 폐암브로콜리 브로콜리는 다이어트 음식 중 항암 효과에 강하다. 세계 10대 푸드로 선정될 만큼 비타민 무기질이 풍부하다. 시금치 7배에 달하며 무기질 식이섬유도 풍부하다. -무- 칼로리가 낮은 음식으로 주성분은 수분으로 이루어져 디아스타아제 성분으로 인해 소화흡수에 탁월하다. -콩나물- 콩나물에는 혈액순환과 소화활동에 용이하며 신진대사를 증진시켜준다. 다양한 비타민 함유로 신진대사를 증진시켜준다. -당근- 베타카로민이 눈건강에 도움이 되며 콜레스테롤 분해하며 혈액순환을 원활히 돕는다. 또한 당근에는 식이섬유가 풍부하여 장건강에 도움 되며 변비에 탁월하다. 한국인 암발병률 사망원인 1위 폐암 한국인 암발병률 사망원인 1위 폐암 폐암초기.. 2023. 1. 22. 신선한 제주산 레몬 5kg 나나농장 어머니찬스 구입!! 구입처:제주도 나나 농장 종류:레몬 가격:5kg 7만 5천 원 해택:없음 다이어트와 디톡스에 탁월한 효능이 있는 레몬 레몬 연구회?? 라는 특이한 이름이 써져있다. 1kg 1만 5천 원 5kg 구입 어머니 찬스!! 활용법 수확시기 보관방법 등을 알아보자. 박스를 개봉해보면 포장 속에 나나 농장의 이름과 활용법(레몬청이나 생선 비린내 잡기) 수확시기(1년내낸 수확) 라임은 8월~10월경 가능 보관방법 통풍이 잘되거나 서늘한 곳 보관 냉장 보관하시면 오랫동안 보관 가능 레몬의 상태도 좋고 레몬청도 담가먹고 생선 구울 때도 위에 뿌려 먹고 잡내 잡아주고 활용도가 높다. 다이어트에 관심이 있고 피부미용에 관심 있는 사람도 추천드린다. 탄산수나 커피에 길들여져 있는 현대인에게 천연주스를 활용한 레몬주스도 한여름에.. 2022. 6. 3. 유기농 녹차티백 보성녹차 100개입 구매후기. 기존에는 제주오설록 메밀을 주로 마셨엇는데. 20ea 8천원대 였고 이번에 구매한 보성녹차 티백은 100포에 1상품금액은 14000원이나 쿠폰할인과 포인트 사용등으로 배송비포함 13900원 결제입니다. 가성비 대비 가격은 나쁘지 않네요. 100% 유기농이며 이전에 보성 놀러갈때 녹차밭도 들렸는데. 믿고 먹을수 있을것 같아서 구매하게 됩니다. 겉포장지는 이렇게 구성되어 옵니다. 하나씩 포장되어서 먹기도 나쁘지 않습니다. 매일 하루 한잔씩 아침에 녹차를 마십니다. 붓기도 빠지고 다이어트도 되고 좋습니다. 2개의 녹차를 비교 하자면 오설록이 맛도 깊은 느낌이 들고 향이 좀더 진한편이고 그에 비해 보성녹차는 향이 덜하고 깊이가 오설록에 비해 약간 떨어집니다.. 가성비는 보성녹차가 훨씬 좋은 편이구요. 둘다 유기.. 2022. 1. 18. 완주 고산곶감 두레시(반건시) 실속형~! 무유황 곶감은 사랑~! 곶감고를때 1순위 둔것은 유황훈증 처리가 되었냐 무유황이냐 기준 이었습니다. '유황훈증이란, 유황을 태워 발생시킨 연기나 증기를 농산물에 가하는 방법. 농산물이 폴리페놀 물질의 산화로 인해 검게 변하는것을 방지하며, 제품의 색을 좋게하고 병해충 번식을 억제한다. 물론 유황처리가 곰팡이나 병채충 억제 시키고 하는것은 이로우나. 전 자연바람으로 자연스레 검게변한 무유황 곶감을 선호 합니다. 어떤 물질 자체를 입히는것을 선호하지 않아요.~! 물론 드시는 분들에따라서 다를수 있는점 감안 하시길 바래요~! 곶감효능 1.면역력강화 2.사과 17.5배나 되는 비타민c 함유 3.눈의 피로 해소 작용 4.숙취해소 도움 5.혈관질환 예방 6.콜레스트롤 흡수 억제 및다이어트 도움 보자기에 감사서 정성스레 택배를 담아 오셨더.. 2022. 1. 10. 이전 1 2 다음 728x90
