올바른 휴대폰 사용수칙 으로 건강한 삶유지하기

 

스마트폰은 우리 일상생활에 있어서
편리함을 주지만

과다하게 사용하다 보면
시력저하 수면방해등
신체에 문제가 올수 있다.

특히 거북목 중후군으로
신체건강과 성장에 악영향을 미친다.

또한 우울 불한 자존감 저하로 인한
심리적 정서 관계도 좋지 않고

주변사람들과 소통에 부재로 대인 기피증을
불러올 수 있다.

*과도한 스마트폰 사용으로 스마트폰에 현저성이
저하하고
이용조절력등이 감소하여
문제적 결과를 얻는 상태!!

 

 

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건강하게 사용하기

*과도하게 사용하지 않기
*잠잘 때는 휴대폰을 끊다.

안전하게 사용하기

*가방이나 주머니에 넣고 걷기
*개인정보와 디지털 윤리 지키기

똑똑하게 사용하기

*원하는 콘텐츠 이용하기
*정확한 정보 분별하기

즐겁게 사용하기

*지인과 영상통화하기
*영상을 보며 운동하기


이와 같이 휴대폰을 어른들이
아이들에게 잘 사용할 수 있도록

일정시간 휴대폰을 보지 않기
스마트폰을 내려놓고 친구들과 소통하기를
늘려가야 한다.

요즘에는 디지털기기를 없애는 방법도 동원되고 있지만
현명한 방법은 아니므로 잘 사용할 수 있는
습관을 길러야 한다.