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1.긍정적인것들을 상상하라.
2.부정적인것들을 제거하라.
3.자신의 강점에 집중하라.
4.자신의 단점은 제거하라.
5.명상하라.
6.긍정적인 사람과 함께 계획을 세워라.
7.성공을 원하는 사람과 함게하라.
8.이 지구상에 자신과 똑같은 사람은
존재하지 않음을 명심하라.
9.다른사람이 아닌 자신만의 꿈을 꾸어라.
10. "결코못할거야. "절대안할거야."할수없어.
등과 같은 단어를 사용하지 마라.
1단계:현실을 있는 그대로 보라.
현실을 무시하지 마라.
2단계:개선 가능한 부분을 찾아라.
그리고 더 나은 방법을 찾아라.
3단계:실제 행동을 취해 현실을 개선하라.
내면의 자아에게 어떤 상황이 닥쳐와도
자기자신을, 자신의 능력을 믿으라고 가르쳐라.
5분 동안 내면의 자아를 대상으로
자기 확신을 해보라.
무슨일이든 나의 마음가짐에
달렸다고 믿는다.
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