추운 겨울 적정 난방 온도는 얼마일까?
보통 겨울 철에
집안공기가 17~20도 정도
되는 경우가 많습니다.
현재 11월 저희 집 온도입니다.
이 정도가 되면 거실 온도 공기가
따뜻하지 않고 차갑게 느껴집니다.
정부 권장온도는
18~20도 정도이지만
터무니없는 수치죠..
현재 온도를 23~24도 정도 올려놓고
사용하고 있습니다.
이렇게 틀어놓고 1시간에서 1시간 30분
정도 켜놓고 끕니다.
최소 반나절이상은 그 온기가 갑니다.
온도기준은 린나이입니다.
집에 옷이나 수면양말 두텁게 더 챙겨 입는다.
겉옷을 껴입습니다.
집에서 가용한 두꺼운 잠바 등 껴입으면
한층 덜 춥게 느껴집니다.
수면양말입니다.
발이 시린 것도
상당한 저체온증에 한몫합니다.
발이 따뜻해야 하기에
신어주시면 체온 유지하기에 좋습니다.
난방도 너무 많은 시간을 틀어 놓는
다면 난방비 폭탄이 무섭습니다.
적정하게 이용하고
옷과 수면양말을 이용하여
이겨내 봅시다.!!
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