고민이 습관이 되기 전에 물리치는 방법.

 

 

 

 

 

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1.바쁘게 생활하여

  마음속에 고민을 몰아내라.

 

2.사소한 일에 야단법석을

  떨지 마라.

 

3.고민을 몰아내기위해

  평균을 법칙을 적용하라.

  '즉' 아 일이 일어날 가능성은 

  몇퍼 센트나 되는가? 를 자문하라.

 

4.불가피한 일은 받아들여라.

 

5.고민에 대해 "손질정지" 명령을 내려라.

  적당한 고민의 한도를 정해

  그이상의 고민은 거부하라.

 

6.과거일은 과거로 묻어버려라.