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새해에 일주일에 하루중은 소식으로
이렇게만 식단 관리를 합니다.
요즘들어 몸관리가 절실하다 생각되어..
특단에 조치입니다.
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단 먹고싶을때는 먹고 운동량을 늘리고
해야 합니다.
한달에 하루는 단식으로!!
실천을 얼마나 할지 모르지만,
습관이 중요하다 생각됩니다.
녹차가 붓기도 빠지고
다이어트에도 좋다 하여
100봉을 추가 더 주문 했습니다.
건강지키시면서 올해도 행복한일들만
가득하시길 바랍니다.^^
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