새해 변화된 식단관리 일주일에 하루 식단관리!!

 

 

 

 

 

 

새해에 일주일에 하루중은 소식으로

이렇게만 식단 관리를 합니다.

 

요즘들어 몸관리가 절실하다 생각되어..

특단에 조치입니다.

 

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단 먹고싶을때는 먹고  운동량을 늘리고

해야 합니다.

 

한달에  하루는 단식으로!!

 

실천을 얼마나 할지 모르지만,

습관이  중요하다 생각됩니다.

 

녹차가 붓기도 빠지고 

다이어트에도 좋다 하여 

 

100봉을 추가 더 주문 했습니다.

 

건강지키시면서  올해도 행복한일들만

가득하시길 바랍니다.^^